Nivelpiirin joogaryhmä – Hämeenlinna

Ilmoittaudu viiden kerran lyhytkurssille

Joogatunneilla tehdään lempeitä liikkeitä kuunnellen kehon tuntemuksia. Harjoituksessa sovelletaan erilaisia jooga-asentoja (asana) omien mahdollisuuksien mukaan. Liikerajoitteet eivät ole este joogaharjoitukselle. Apuvälineinä käytetään mm. tuolia, joogavyötä ja korkkitiiliä. Joogamaton ja muut välineet saa tunnin ajaksi lainaan joogakoululta.

Liike edistää nivelterveyttä ja ennaltaehkäisee ongelmia. Jooga on kokonaisvaltainen harjoitus, joka tähtää yksilön fyysiseen, psyykkiseen, henkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin. Kurssi sopii myös vasta-alkajille.

Tunnit ovat torstaisin 13.3.–10.4.2025 klo 18.00–19.30. Voit osallistua yhdelle tai useammalle tunnille. Tervetuloa!

Hinta Suomen Nivelyhdistyksen jäsenille:
Kymppikortti 72,50 e (normaalisti 145 e)
Femmakortti 37,50 e (normaalisti 75 e)
Kertamaksu 16 e

Opettajana toimii jooganopettaja SJL, joogaterapeutti Anna Kolehmainen. Ilmoittautuminen ja lisätiedot opettajalta:
anna.kolehmainen@gmail.com
puh. 044 3401 505