Virtu materiaalipankki

 

 Virtuaalisten vertaistukiryhmien eli Virtujen materiaalit
(Työikäisten nivelterveys kuntoon -hanke vv. 2018-2020)

 

HUOM! Virtuaaliset vertaistukiryhmät eli Virtut toteutetaan 1.3.2021 alkaen TEAMS-alustalla. Jos olet ilmoittautunut maaliskuun 2021 ryhmiin Virtun aiemmalla alustalla, sinun ei tarvitse tehdä mitään. Ilmoittautumisesi on voimassa ja saat TEAMS-kutsun sähköpostilla ennen Virtua. Esteen sattuessa ilmoitathan peruutuksen s-postitse osoitteeseen: vertaistuki(at)nivel.fi Kiitos! Voit myös ilmoittautua em. s-postilla maaliskuun Virtuihin. Muutama paikka on vapaana ryhmissä: 9.3. "Hyvää yötä - uniapneasta huolimatta"  ja 17.3. "Mitä uutta sosiaaliturvasta" klo 18 - 19.30.

Huhti-toukokuun 2021 Virtujen tiedot ja ilmoittautumisohjeet ovat Suomen Nivelyhdistyksen kalenterissa

Aivotkin tarvitsevat jumppaa

Arjen haasteet henkisesti, kuinka jaksan nivelrikon kanssa (osa 1)

Arjen haasteet henkisesti, kuinka jaksan nivelrikon kanssa (osa 2)

Elämäntavat

Hengitys kivunhoidon tukena

Hyvä uni ja rentoutus

Jalkaterveys

Kevein jaloin kohti kesää

Keinoja rauhoittumiseen ja rentoutumiseen

Kela etuudet ja muu sosiaaliturva (v. 2019)

Kun sairauteni vuoksi joudun jäämään töistä kotiin

Lepo ja liikunta

Luonnon vaikutus kehoon ja mieleen kuvina

Löytyykö ruokakaupasta apua?

Millainen liikunta helpottaa oloa?

Millainen oli lapsuutesi ja nuoruutesi?

Millaisia haasteita nivelrikko tuo työhön?

Milloin tarvitaan apuun tekoniveliä?

Mistä apuvälineitä arjesta selviytymiseen?

Miten auttaa perheenjäseniä ymmärtämään?

Mitä tukea nivelrikkoinen tarvitsee työssä?

Mistä apuvälineitä arjesta selviytymiseen?

Muistuuko mieleen? Aivotkin vaativat huoltoa!

Nivelrikon itsehoito

Nivelrikon itsehoidon lääkitys

Nivelrikko ja seksuaalisuus

Onko säällä merkitystä nivelrikon oireisiin?

Potilasvahingot

Ravinnon merkitys nivelrikossa

Sosiaalisten suhteiden merkitys nivelrikossa

Sosiaalisen verkoston säilyminen työstä pois jäännin jälkeen

Tekonivelpotilaan suunhoito

Tekonivelleikkaukseen valmistautuminen

Tekonivelleikkauksesta toipuminen

Työn ja arjen yhteensovittaminen

Uniapnea

Virkistystä  päästä varpaisiin - hyvän mielen taidot elämässä

Voimaa kaamoksen keskelle

Älä laihduta

 

 

 

 

 

 

 

 
Uutiskirjejärjestelmämme uudistuu. Tällä hetkellä ei uutiskirjettä pysty tilaamaan (18.11.2020).

© Copyright 2014 - Suomen Nivelyhdistys ry.
Kaikki oikeudet pidätetään.

Yhdistyksen sisäiset sivut