Virtu materiaalipankki

Virtuaalisten vertaistukiryhmät ja miniwebinaarit, syksy 2021 

Virtuaaliset vertaistukiryhmät eli Virtut toteutetaan TEAMS-alustalla, aikataulut ja  ilmoittautumisohjeet ovat nettisivujen tapahtumakalenterissa ja  Facebook-sivuillamme.  Lisätietoja: vertaistuki(at)nivel.fi 

Syyskauden 2021 toiminta täydentyy, seuraa nettisivujamme ja Suomen Nivelyhdistyksen Facebook-tiliä. Jäsenenä saat muiden jäsenetujen lisäksi tietoa toiminnastamme uutiskirjeesta.

Virtuaalisten vertaistukiryhmien eli Virtujen materiaalit

(Työikäisten nivelterveys kuntoon -hanke vv. 2018-2020)

Lepo ja liikunta (2.)

Sosiaalisen verkoston merkitys nivelrikkoa sairastavalle

Ravitsemus terveyden tukena

Aivotkin tarvitsevat jumppaa

Arjen haasteet henkisesti, kuinka jaksan nivelrikon kanssa (osa 1)

Arjen haasteet henkisesti, kuinka jaksan nivelrikon kanssa (osa 2)

Elämäntavat

Hengitys kivunhoidon tukena

Hyvä uni ja rentoutus

Jalkaterveys

Kevein jaloin kohti kesää

Keinoja rauhoittumiseen ja rentoutumiseen

Kela etuudet ja muu sosiaaliturva (v. 2019)

Koukistuuko sormet - kipristyykö varpaat? Asiaa pienistä nivelistä

Kun sairauteni vuoksi joudun jäämään töistä kotiin

Lepo ja liikunta

Luonnon vaikutus kehoon ja mieleen kuvina

Löytyykö ruokakaupasta apua?

Millainen liikunta helpottaa oloa?

Millainen oli lapsuutesi ja nuoruutesi?

Millaisia haasteita nivelrikko tuo työhön?

Milloin tarvitaan apuun tekoniveliä?

Mistä apuvälineitä arjesta selviytymiseen?

Miten auttaa perheenjäseniä ymmärtämään?

Mitä tukea nivelrikkoinen tarvitsee työssä?

Mistä apuvälineitä arjesta selviytymiseen?

Muistuuko mieleen? Aivotkin vaativat huoltoa!

Nivelrikon itsehoito

Nivelrikon itsehoidon lääkitys

Nivelrikko ja seksuaalisuus

Onko säällä merkitystä nivelrikon oireisiin?

Potilasvahingot

Ravinnon merkitys nivelrikossa

Sosiaalisten suhteiden merkitys nivelrikossa

Sosiaalisen verkoston säilyminen työstä pois jäännin jälkeen

Tekonivelpotilaan suunhoito

Tekonivelleikkaukseen valmistautuminen

Tekonivelleikkauksesta toipuminen

Työn ja arjen yhteensovittaminen

Uniapnea

Virkistystä  päästä varpaisiin - hyvän mielen taidot elämässä

Voimaa kaamoksen keskelle

Älä laihduta