Virtu materiaalipankki
Virtuaalisten vertaistukiryhmien eli Virtujen materiaalit
(Työikäisten nivelterveys kuntoon -hanke vv. 2018-2020)
HUOM! Virtuaaliset vertaistukiryhmät eli Virtut toteutetaan 1.3.2021 alkaen TEAMS-alustalla. Jos olet ilmoittautunut maaliskuun 2021 ryhmiin Virtun aiemmalla alustalla, sinun ei tarvitse tehdä mitään. Ilmoittautumisesi on voimassa ja saat TEAMS-kutsun sähköpostilla ennen Virtua. Esteen sattuessa ilmoitathan peruutuksen s-postitse osoitteeseen: vertaistuki(at)nivel.fi Kiitos! Voit myös ilmoittautua em. s-postilla maaliskuun Virtuihin. Muutama paikka on vapaana ryhmissä: 9.3. "Hyvää yötä - uniapneasta huolimatta" ja 17.3. "Mitä uutta sosiaaliturvasta" klo 18 - 19.30.
Huhti-toukokuun 2021 Virtujen tiedot ja ilmoittautumisohjeet ovat Suomen Nivelyhdistyksen kalenterissa.
Arjen haasteet henkisesti, kuinka jaksan nivelrikon kanssa (osa 1)
Arjen haasteet henkisesti, kuinka jaksan nivelrikon kanssa (osa 2)
Keinoja rauhoittumiseen ja rentoutumiseen
Kela etuudet ja muu sosiaaliturva (v. 2019)
Kun sairauteni vuoksi joudun jäämään töistä kotiin
Luonnon vaikutus kehoon ja mieleen kuvina
Millainen liikunta helpottaa oloa?
Millainen oli lapsuutesi ja nuoruutesi?
Millaisia haasteita nivelrikko tuo työhön?
Milloin tarvitaan apuun tekoniveliä?
Mistä apuvälineitä arjesta selviytymiseen?
Miten auttaa perheenjäseniä ymmärtämään?
Mitä tukea nivelrikkoinen tarvitsee työssä?
Mistä apuvälineitä arjesta selviytymiseen?
Muistuuko mieleen? Aivotkin vaativat huoltoa!
Nivelrikon itsehoidon lääkitys
Onko säällä merkitystä nivelrikon oireisiin?
Ravinnon merkitys nivelrikossa
Sosiaalisten suhteiden merkitys nivelrikossa
Sosiaalisen verkoston säilyminen työstä pois jäännin jälkeen
Tekonivelleikkaukseen valmistautuminen
Tekonivelleikkauksesta toipuminen
Työn ja arjen yhteensovittaminen
Virkistystä päästä varpaisiin - hyvän mielen taidot elämässä
