Vesijumppa – Hyvinkää
Ohjatut vesijumpparyhmät
Ulla Korhonen ohjaa tiistaisin ja torstaisin 17.9.–28.11. vesijumppaa klo 17.15–17.45 (allasosasto klo 17.00–18.30). Kauteen sisältyy 11 kertaa. Vesijumpat ovat Hyvinkään Veteraanitalosäätiön allasosastolla (Asemankatu 42).
Suomen Nivelyhdistys ry:n jäsenille koko kausi maksaa 50 € / ryhmä. Ei-jäsenille koko kausi maksaa 70 € / ryhmä. Ryhmiin voidaan ottaa max. 15 jumpparia. Poissaoloja on mahdollista korvata ilmoittamalla niistä etukäteen. Lisäksi on mahdollista käydä kertamaksulla extratunteja, jos joskus kaipaa enemmän liikuntaa.
Vesi vanhin voitehista ja liike on lääke. Nämä kun yhdistää, saadaan vesijumppa. Vesi on kuntoiluelementtinä lempeä, mutta samalla tehokas. Vesijumppa tehostaa aineenvaihduntaa ja parantaa kestävyyskuntoa. Lisäksi se kehittää ja ylläpitää tasapainoa ja voimaa. Vesijumppa on myös nivelystävällinen laji. Veden noste vähentää niveliin kohdistuvaa painetta, minkä vuoksi vesijumppa sopii hyvin niillekin, jotka eivät kestä tärähdyksiä kuivalla maalla. Vesi rentouttaa sekä kehoa ja mieltä monellakin tapaa. Tule itse kokemaan se!
Sitovat ilmoittautumiset pe 30.8. mennessä.
