Vertaistukiryhmä – Kokkola
Avoin vertaistukiryhmä on tarkoitettu kaikenikäisille nivelterveydestä kiinnostuneille. Nivelpiirien vertaisryhmiin osallistuvat ovat tasavertaisia keskenään ja toimivat sekä tukijoina että tuettavina, vinkkien jakajina ja saajina, kokemusten kertojina ja kuulijoina. Yhdessä saavutamme parempaa elämänlaatua, voitamme nivelsairauden tuottamia vaikeuksia ja löydämme iloa elämään toinen toisiamme tukien.
Tapaamiset: torstaisin klo 15-17, Silta yhteisöklubi, Ryövärinkarintie 1
11.1. tuolijoogaa 45min., vetäjänä Satu Vuolteenaho;
8.2. vieraana ravitsemusasiantuntija Kati Nynäs kertomassa nivelsairaan terveellisestä ravinnosta,
14.3. Suuhygienisti kertoo hammasterveyden merkityksestä nivelsairauksien yhteydessä,
11.4. klo15 tapaaminen Sillassa, jolloin suunnittelemme syksyn ja tulevan talven ohjelmaa.
16.5 Perinteinen ulkoilu/liikuntapäivä Santahaan laavulle klo 12.00 – 14.00.
Ohjelma: klo 12 Alkujumppa Riitta Brännkärr/ kaupungin liikunnanohjaaja, jonka jälkeen metsässä kävelyä sekä yhdessä oloa ja eväiden nauttimista laavulla.
Ota omat eväät ja juomat mukaan. Laavulla mahdollisuus grillata omia makkaroita (polttopuut tilattu). Raija ja Helga tarjoavat kahvit/teet (3 termaria) kertakäyttömukeista.
Tervetuloa mukaan keskustelemaan nivelterveydestä oman elämäsi parhaana asiantuntijana!
Lisätietoja:
