Pilatesta Espoossa

Tule mukaan Pilates tunneille, joita on luvassa neljä; 4.11., 11.11., 18.11. ja 25.11.2022 klo 9:30-10:30

Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka pääasiallisena tavoitteena on kehon toiminnan parantuminen. Tämä tapahtuu kehittämällä monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta. Menetelmä vahvistaa syviä, hyvää ryhtiä ylläpitäviä lihaksia, jotka myös koordinoivat taloudellista ja vähäenergistä tuki- ja liikuntaelinten käyttöä. Pilates on kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille sopiva, looginen ja aina uusia haasteita tarjoava liikuntamuoto.

Tapahtuma on omakustanteinen.

Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset