Pilates – Espoo

Perjantaipilates

Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka pääasiallisena tavoitteena on kehon toiminnan parantuminen. Tämä tapahtuu kehittämällä monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta. Menetelmä vahvistaa syviä, hyvää ryhtiä ylläpitäviä lihaksia, jotka myös koordinoivat taloudellista ja vähäenergistä tuki- ja liikuntaelinten käyttöä. Pilates on kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille sopiva, looginen ja aina uusia haasteita tarjoava liikuntamuoto.

Paikka: Tuulimäen liikuntahalli, judosali 1 / väestönsuoja, Itätuulenkuja 9
Aika: 10.1.–16.5.2025 klo 9.30–10.30 (ei 18.4.2025)
Hinta: SNY:n jäsenille 60,-/kausi/ryhmä ja ei-jäsenille 70,-/kausi/jäsen. Lasku lähetetään sähköpostiin.

ILMOITTAUDU PILATEKSEEN

Lisätietoja: