Pilates – Espoo

Ajankohta: pe 24.03.2023 klo 09:30
Sijainti: Tuulimäen urheiluhalli Itätuulenkuja 902100 Espoo

Espoon nivelpiiri järjestää kevään 2023 aikana viikoilla 2-20  Perjantai pilateksen klo 9.30-10.30 reippaan Jenny Makkosen johdolla.

Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka pääasiallisena tavoitteena on kehon toiminnan parantuminen. Tämä tapahtuu kehittämällä monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta. Menetelmä vahvistaa syviä, hyvää ryhtiä ylläpitäviä lihaksia, jotka myös koordinoivat taloudellista ja vähäenergistä tuki- ja liikuntaelinten käyttöä. Pilates on kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille sopiva, looginen ja aina uusia haasteita tarjoava liikuntamuoto. Tervetuloa mukaan.

Hinta jäsenille 35,00 €/kausi/ryhmä, ei-jäsenille 70,00 €/kausi/ryhmä

Lisätietoja ja ilmoittautumiset 2.1.2023 lähtien:

Leena Nordström
Hallituksen jäsen, vertaisohjaaja/liikuntavastaava

Kartta latautuu...