Pilates – Espoo
pe 13.01.2023 09:30 - 10:30
Tuulimäen urheiluhalli Itätuulenkuja 9 02100 Espoo Kartta sivun lopussa »Espoon nivelpiiri järjestää kevään 2023 aikana viikoilla 2-20 Perjantai pilateksen klo 9.30-10.30 reippaan Jenny Makkosen johdolla.
Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka pääasiallisena tavoitteena on kehon toiminnan parantuminen. Tämä tapahtuu kehittämällä monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta. Menetelmä vahvistaa syviä, hyvää ryhtiä ylläpitäviä lihaksia, jotka myös koordinoivat taloudellista ja vähäenergistä tuki- ja liikuntaelinten käyttöä. Pilates on kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille sopiva, looginen ja aina uusia haasteita tarjoava liikuntamuoto. Tervetuloa mukaan.
Hinta jäsenille 35,00 €/kausi/ryhmä, ei-jäsenille 70,00 €/kausi/ryhmä
Lisätietoja ja ilmoittautumiset 2.1.2023 lähtien:
Leena Nordström
Vertaisohjaaja/Liikuntavastaava
Kartta latautuu...
