Nivelystävällinen etäjooga, syksy 2024

Ajankohta: to 10.10.2024 klo 18:00

Niveljoogaharjoitukset koostuvat yksinkertaisista ja rauhallisista liikkeistä, jotka syventävät kehon ja mielen tuntemusta. Harjoitus edistää nivelten hyvinvointia, lisää ja ylläpitää nivelten liikeratoja sekä vahvistaa lihaksia. Liikkeisiin tarjotaan erilaisia vaihtoehtoja. Tunti sisältää myös hengitysharjoituksia ja meditaatiota. Harjoituksen voi tehdä joko istuen tai joogamatolla.

Niveljooga alkaa torstaina 12.9.24 klo 18:00 ja linkki avautuu 17:45. Kesto 1 tunti. Kauden viimeinen tunti on 12.12.24

Ilmoittautuneille lähetetään etukäteen Teams-osallistumislinkki. Jakson hinta jäsenille on 52 € ja ei-jäsenille 58 €, sisältää yhteensä 14 niveljoogaa. Lasku lähtee heti ilmoittautumisen yhteydessä. Lasku tulee hoitaa ennen tapahtuman alkua.

Ilmoittaudu:

Lisätiedot: vertaistuki@nivel.fi,
Anna-Liisa Kemi
Vapaaehtoistoiminnan koordinaattori