Nivelystävällinen etäjooga, kevät 2024, TÄYNNÄ
Niveljoogaharjoitukset koostuvat yksinkertaisista ja rauhallisista liikkeistä, jotka syventävät kehon ja mielen tuntemusta. Harjoitus edistää nivelten hyvinvointia, lisää ja ylläpitää nivelten liikeratoja sekä vahvistaa lihaksia. Liikkeisiin tarjotaan erilaisia vaihtoehtoja. Tunti sisältää myös hengitysharjoituksia ja meditaatiota. Harjoituksen voi tehdä joko istuen tai joogamatolla.
Niveljooga alkaa torstaina 18.1.24 klo 18:00 ja linkki avautuu 17:45. Kesto 1 tunti. Kauden viimeinen tunti on 25.4.24 ( ei 28.3. -kiirastorstai)
Ilmoittautuneille lähetetään etukäteen Teams-osallistumislinkki. Jakson hinta jäsenille on 51 € ja ei-jäsenille 57 €, sisältää yhteensä 14 niveljoogaa. Lasku lähtee heti ilmoittautumisen yhteydessä. Lasku tulee hoitaa ennen tapahtuman alkua.
Ilmoittautuminen päättyy 7.1.24
