Slide

Nivelterveyttä tukeva nukkumisergonomia -webinaari

Ajankohta: ti 18.04.2023 klo 18:00

Miten patja ja tyyny vaikuttavat nivelten hyvinvointiin? Miksi aamuisin niska tai selkä tuntuvat jäykiltä? Miten hyvä tyyny valitaan? Onko kova patja hyvä selälle?

 

Hyvällä nukkumisergonomialla pyritään ehkäisemään ja vähentämään tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloja. Liian vähän tai huonosti nukkuvat kärsivät muita useammin muun muassa niska-, hartia- ja alaselkäkivuista ja jäykkyydestä. Hyvä nukkumisergonomia tehostaa harjoittelun vaikutuksia ja edistää lihasten sekä nivelten palautumista päivän aikaisesta rasituksesta.

Asiantuntijana fysioterapeutti Hanna Vaalio.

Webinaari järjestetään yhteistyössä Tempur Oy:n kanssa.

Ilmoittaudu mukaan webinaariin. Lähetämme Teams-osallistumislinkin tapahtumapäivän aamuna sähköpostiisi.

Lämpimästi tervetuloa!

Lisätiedot
toimisto@nivel.fi, p. 050 5252 098 (ma-pe 9–12)
tai p. 050 5252 080, Anna-Liisa Kemi

Nivelterveysviikon logossa on pinkki teksti oranssilla pohjalla