Metsäjoogaa kartanon puistossa – Vantaa

Vantaan nivelpiirissä osallistutaan luontoon

Tule Katrinebergin kartanon puistoalueelle kokeilemaan maksutonta metsäjoogaa! Metsäjooga soveltuu nivelrikkoisille ja kaikille nivelistään huolta pitäville. Harjoitukset koostuvat yksinkertaisista ja rauhallisista liikkeistä, joihin tarjotaan erilaisia vaihtoehtoja. Metsäjooga ei kuitenkaan ole pelkästään liikkumisesta ja luonnossa olemisesta hyötymistä vaan myös sen muistamista, että me olemme osa luontoa.

Ohjaajana toimii joogaopettaja ja TULES-ystävällisen joogapilateksen ohjaaja Katja Niemi. Tervetuloa liikkumaan omien kykyjesi mukaan ja tavoittelemaan joogakokemuksen ydintä – mielen pysähtymisen tilaa!

Lisätiedot: