Lempeä kunto ja voima -liikuntaryhmä 55 min

Ryhmässä on vielä tilaa!

Sisältää aerobista ja kuntoharjoittelua nivelystävällisesti. Tunnilla tehdään eri alkuasennoissa lihaskuntoharjoittelua kehonpainoa ja eri välineitä hyödyntäen. Tunnilla keskitytään hyvään suoritustekniikkaan ja alkuasennot sekä liiketekniikat ohjataan tarvittaessa yksilöllisesti. Tunti sisältää myös tasapainoharjoittelua.

Ilmoittautuminen on sitova. Laskutamme mukaan ilmoittautuneet ( jäsenhinta 8 €/ krt, ei- jäsen 9 €/ krt)

Sirpa Lappalainen

Jumppa-apuri

sirpahelena23@gmail.com+358 40 8485 563