Keski-Espoo – vesijumppaa UUSI
Vesi vanhin voitehista ja liike on lääke. Nämä kun yhdistää, saadaan vesijumppa. Vesi on kuntoiluelementtinä lempeä, mutta samalla tehokas. Vesijumppa tehostaa aineenvaihduntaa ja parantaa kestävyyskuntoa. Lisäksi se kehittää ja ylläpitää tasapainoa ja voimaa. Vesijumppa on myös nivelystävällinen laji. Veden noste vähentää niveliin kohdistuvaa painetta, minkä vuoksi vesijumppa sopii hyvin niillekin, jotka eivät kestä tärähdyksiä kuivalla maalla. Vesi rentouttaa sekä kehoa ja mieltä monellakin tapaa. Tule itse kokemaan se!
Allasjumppa toteutetaan Keski-Espoon uimahallissa rauhallisella tahdilla ilman musiikkia. Ohjaajana toimii Dora Muzsik.
Jumppaamme torstaisin viikoilla 35–50 klo 19.00–19.45. Espoon nivelpiirin liikuntaryhmien hinta jäsenille on 60,- / kausi / ryhmä ja ei-jäsenille 70,- / kausi / ryhmä.
