Keski-Espoo – vesijumppaa UUSI

Ajankohta: to 12.09.2024 klo 19:00
Sijainti: Keski-Espoon uimahalli Kaivomestarinniitty 2 Espoo

Vesi vanhin voitehista ja liike on lääke. Nämä kun yhdistää, saadaan vesijumppa. Vesi on kuntoiluelementtinä lempeä, mutta samalla tehokas. Vesijumppa tehostaa aineenvaihduntaa ja parantaa kestävyyskuntoa. Lisäksi se kehittää ja ylläpitää tasapainoa ja voimaa. Vesijumppa on myös nivelystävällinen laji. Veden noste vähentää niveliin kohdistuvaa painetta, minkä vuoksi vesijumppa sopii hyvin niillekin, jotka eivät kestä tärähdyksiä kuivalla maalla. Vesi rentouttaa sekä kehoa ja mieltä monellakin tapaa. Tule itse kokemaan se!

Allasjumppa toteutetaan Keski-Espoon uimahallissa rauhallisella tahdilla ilman musiikkia. Ohjaajana toimii Dora Muzsik.

Jumppaamme torstaisin viikoilla 35–50 klo 19.00–19.45. Espoon nivelpiirin liikuntaryhmien hinta jäsenille on 60,- / kausi / ryhmä ja ei-jäsenille 70,- / kausi / ryhmä.

Ilmoittaudu tästä

Lisätiedot:

Leena Nordström
Hallituksen jäsen, vertaisohjaaja/liikuntavastaava

Kartta latautuu...