Etäjooga

to 29.09.2022 17:30 - 18:30

Syksyn etäliikuntaryhmien ilmoittautuminen on käynnissä!

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 28.08.2022 klo. 23:00.

Etäniveljooga

Niveljoogan harjoitukset koostuvat meditatiivisista, yksinkertaisista ja rauhallisista liikkeistä, jotka auttavat keskittymään ja syventämään oman kehon ja mielen tuntemusta. Liikkeet edistävät nivelten hyvinvointia, lisäävät ja ylläpitävät nivelten liikeratoja sekä vahvistavat lihaksia. Tunti sisältää myös hengitysharjoituksia ja meditaatiota, ja liikkeet voi tehdä joko istuen tai joogamatolla. 

 

Jooga torstaisin

Joogaryhmä kokoontuu 12.01.-6.4.2023 klo 17.30–18.30.
Tunteja on 14 kpl.

Ryhmän osallistumismaksu jäsenille on 41 € ja ei-jäsenille 45 €. 

Ilmoittaudu torstain joogaan ⇒

 

Venyttely, koristekuva leveä

Lisätiedot etäliikuntaryhmistä:

Anna-Liisa Kemi
Vapaaehtoistoiminnan koordinaattori

 

Yhdistys tarjoaa muitakin etäliikuntaryhmiä ja virtuaalista toimintaa.

Tutustu etätoimintaamme