Etäjooga

to 15.09.2022 17:30 - 18:30

Syksyn etäliikuntaryhmien ilmoittautuminen on käynnissä!

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 28.08.2022 klo. 23:00.

Etäniveljooga

Niveljoogan harjoitukset koostuvat meditatiivisista, yksinkertaisista ja rauhallisista liikkeistä, jotka auttavat keskittymään ja syventämään oman kehon ja mielen tuntemusta. Liikkeet edistävät nivelten hyvinvointia, lisäävät ja ylläpitävät nivelten liikeratoja sekä vahvistavat lihaksia. Tunti sisältää myös hengitysharjoituksia ja meditaatiota, ja liikkeet voi tehdä joko istuen tai joogamatolla. 

 

Jooga torstaisin

Torstain joogaryhmä kokoontuu 8.9.–8.12.2022 klo 17.30–18.30.
Tunteja on 14 kpl.

Ryhmän syyskauden osallistumismaksu jäsenille on 46 € ja ei-jäsenille 51 €. 

Ilmoittaudu torstain joogaan ⇒

 

Venyttely, koristekuva leveä

Lisätiedot etäliikuntaryhmistä:

Anna-Liisa Kemi
Vapaaehtoistoiminnan koordinaattori

 

Yhdistys tarjoaa tänä syksynä muitakin etäliikuntaryhmiä ja virtuaalista toimintaa.

Tutustu etätoimintaamme