Nivelystävällinen etäjooga, to ilta – syksy 2023 TÄYNNÄ

Ajankohta: to 19.10.2023 klo 18:00

Sanna Mönkkönen ohjaa syksyn niveljoogaryhmää. Harjoitukset koostuvat yksinkertaisista ja rauhallisista liikkeistä, jotka syventävät kehon ja mielen tuntemusta. Harjoitus edistää nivelten hyvinvointia, lisää ja ylläpitää nivelten liikeratoja sekä vahvistaa lihaksia. Liikkeisiin tarjotaan erilaisia vaihtoehtoja. Tunti sisältää myös hengitysharjoituksia ja meditaatiota. Harjoituksen voi tehdä joko istuen tai joogamatolla.

Niveljoogaa on syksyn aikana yhteensä 12 kertaa, 14.9.–30.11. 2023, torstaisin klo 18:00–19.00.  Jakson hinta jäsenille on 48 € ja ei-jäsenille 54 €.

Ilmoittautuminen on sitova ja etäjoogan laskutus tapahtuu ilmoittauduttaessa.  HUOM!  Lasku tulee olla maksettuna ennen etäjumpan alkamista.

ILMOITTAUDU TÄSTÄ⇒

Lisätiedot:

Anna-Liisa Kemi
Vapaaehtoistoiminnan koordinaattori