Etä-niveljooga, kevät 2023 – TÄYNNÄ
Niveljooga (etä) harjoitukset koostuvat meditatiivisistä, yksinkertaisista ja rauhallisista liikkeistä, jotka auttavat keskittymään ja syventämään oman kehon ja mielen tuntemusta. Liikkeet edistävät nivelten hyvinvointia, lisäävät ja ylläpitävät nivelten liikeratoja sekä vahvistavat lihaksia. Tunti sisältää myös hengitysharjoituksia ja meditaatiota ja liikkeet voi tehdä joko istuen tai joogamatolla.
Niveljooga alkaa torstaina12.1.2023 klo 17:30 ja linkki avautuu 16:45. Kesto 1 tunti. Kauden viimeinen tunti on 6.4.2023
Ilmoittautuneille lähetetään etukäteen Teams-osallistumislinkki. Jakson hinta jäsenille, 41 €, 46€ ei-jäsenille, sisältää yhteensä 13 niveljoogaa. Lasku lähtee heti ilmoittautumisen yhteydessä, lasku tulee maksaa ennen tapahtuman alkua.
Lisätiedot:
