Espoo – Pilates

Ajankohta: pe 18.10.2024 klo 09:30
Sijainti: Tuulimäen urheiluhalli Itätuulenkuja 902100 Espoo

Perjantai PILATES

Pilatesharjoittelua reippaan Jenny Makkosen johdolla.                                  Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka pääasiallisena tavoitteena on kehon toiminnan parantuminen. Tämä tapahtuu kehittämällä monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta. Menetelmä vahvistaa syviä, hyvää ryhtiä ylläpitäviä lihaksia, jotka myös koordinoivat taloudellista ja vähäenergistä tuki- ja liikuntaelinten käyttöä. Pilates on kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille sopiva, looginen ja aina uusia haasteita tarjoava liikuntamuoto.

Paikka: Tuulimäen liikuntahalli, judosali 1 / väestönsuoja, Itätuulenkuja 9              Aika:     30.8.-13.12.2024 klo 9:30-10:30                                                                  Hinta: Jäsenille 60,-/kausi/ryhmä ja ei jäsenille 70,-/kausi/jäsen                              Lasku lähetetään sähköpostiin.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset 1.8. klo 9 alkaen

Leena Nordström
Hallituksen jäsen, vertaisohjaaja/liikuntavastaava

Kartta latautuu...