Asahi – Pieksämäki
to 07.12.2023 11:30 - 12:30
Järjestötalo, monitoimitila 1. krs Tasakatu 4-6 Pieksämäki Kartta sivun lopussa »Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikunnan menetelmä. Asahia harjoittamalla vaikutetaan monipuolisesti koko kehoon; luustoon, niveliin, ligamentteihin, jänteisiin ja lihaksiin. Rauhallisesti tehty asahi sopii hyvin liikuntamuodoksi myös nivelrikkoa sairastaville. Terveysvaikutuksina tavoitellaan stressinhallintaa ja rentoutumista nivelten mahdollisia kiputiloja kohdattaessa. Palleahengityksen avulla oikean hengitystekniikan oppiminen toimii keuhkojen toiminnan tukena. Hyvän tasapainon ja riittävien jalkavoiminen kehittäminen ehkäisevät kaatumisia ikääntyessä.
Huippuohjaajana toimii Jarno Laasonen. Tunnit jatkuvat tammikuussa. Hinta on kohtuullinen ja riippuu osallistujamäärästä.
Lisätietoa ja ilmoittautumiset:
Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikunnan menetelmä. Asahia harjoittamalla vaikutetaan monipuolisesti koko kehoon; luustoon, niveliin, ligamentteihin, jänteisiin ja lihaksiin. Rauhallisesti tehty asahi sopii hyvin liikuntamuodoksi myös nivelrikkoa sairastaville. Terveysvaikutuksina tavoitellaan stressinhallintaa ja rentoutumista nivelten mahdollisia kiputiloja kohdattaessa. Palleahengityksen avulla oikean hengitystekniikan oppiminen toimii keuhkojen toiminnan tukena. Hyvän tasapainon ja riittävien jalkavoiminen kehittäminen ehkäisevät kaatumisia ikääntyessä.
Huippuohjaajana toimii Jarno Laasonen. Tunnit jatkuvat tammikuussa. Hinta on kohtuullinen ja riippuu osallistujamäärästä.
