Asahi – Pieksämäki

Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikunnan menetelmä. Asahia harjoittamalla vaikutetaan monipuolisesti koko kehoon; luustoon, niveliin, ligamentteihin, jänteisiin ja lihaksiin. Rauhallisesti tehty asahi sopii hyvin liikuntamuodoksi myös nivelrikkoa sairastaville. Terveysvaikutuksina tavoitellaan stressinhallintaa ja rentoutumista nivelten mahdollisia kiputiloja kohdattaessa. Palleahengityksen avulla oikean hengitystekniikan oppiminen toimii keuhkojen toiminnan tukena. Hyvän tasapainon ja riittävien jalkavoiminen kehittäminen ehkäisevät kaatumisia ikääntyessä.

Huippuohjaajana toimii Jarno Laasonen. Asahi tunnit torstaina 2.11.- 14.12.2023 klo 11:30-12:30.  Tunnit jatkuvat tammikuussa. Hinta on jäsenille 18,- ja ei jäsenille 28,-

Ilmoittaudu Asahiin

 Lisätietoja ja ilmoittautumiset: