Allasvoimistelu – Espoo TÄYNNÄ

Vesi vanhin voitehista ja liike on lääke. Nämä kun yhdistää, saadaan vesijumppa. Vesi on kuntoiluelementtinä lempeä, mutta samalla tehokas. Vesijumppa tehostaa aineenvaihduntaa ja parantaa kestävyyskuntoa. Lisäksi se kehittää ja ylläpitää tasapainoa ja voimaa. Vesijumppa on myös nivelystävällinen laji. Veden noste vähentää niveliin kohdistuvaa painetta, minkä vuoksi vesijumppa sopii hyvin niillekin, jotka eivät kestä tärähdyksiä kuivalla maalla. Vesi rentouttaa sekä kehoa ja mieltä monellakin tapaa. Tule itse kokemaan se! 

Syyskaudella allasjumpat alkavat vko 36 ja päättyvät viikolla 50. Jumppia ei ole pyhäpäivinä. Hinta jäsenet 45,00 €/kausi/ryhmä, ei-jäsenet 70,00 €/kausi/ryhmä.

Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin alkaa 7.8.

Ilmoittaudu tästä

Lisätiedot:

Leena Nordström

Hallituksen jäsen, vertaisohjaaja/liikuntavastaava

leena.nordstrom@nivel.fi+358 50 5252 107