Soveltavan liikunnan suosituksia
Liikkuminen lisää lihasvoimaa ja parantaa kestävyyskuntoa. Liikunta auttaa myös kivun hallinnassa ja parantaa toimintakykyä. Mikään liikuntamuoto ei ole kielletty nivelrikkoa sairastavalle, mutta omaa kehoa kannattaa kuunnella liikuntamuotoa valittaessa.
Niveltieto-lehden vuoden ykkösnumerossa on UKK-instituutin ylilääkäärin, Kerttu Toivon, artikkeli aiheesta. Artikkeli on nyt julkaistu myös UKK-instituutin verkkosivuilla.
Lue artikkeli täältä ⇒