2/2023: Liikunta on lääke lähes kaikkeen

Kannamme kaikki huolta kasvavista sosiaali- ja terveydenhuollon kuluista.  Keskustelin hiljattain yhdistyksemme asiantuntijalääkärin, ortopedi Esko Kaartisen kanssa, mitä täytyisi tehdä, jotta selviämme terveyden ja sairaanhoidon kustannuksista. Eskon mielestä pitäisi käynnistää näkyvä kampanja kaikenikäisten ihmisten liikunnan lisäämiseksi.  Jos kansalaiset saadaan liikkumaan ajoissa enemmän, pysymme terveinä pitempään ja sairaanhoidon tarve pienenee. Vaikutukset näkyisivät vähitellen. Vastaus tuntui viisaalta. Kampanjan suunnitteluun me tuki- ja liikuntapuolen järjestöt sovimme hyvin. Toteuttajaksi sopisi YLE. 
 
Samansuuntaisia ajatuksia on luettu muualtakin. Yhdistyksemme toiminnanjohtaja kirjoitti 26.3. Hesarin yleisönosastoon otsikolla ”UKK-hiihtoa tarvittaisiin taas”.  Suomen Olympiakomitean puheenjohtaja esitti 31.3., että maan hallituksen pitää nostaa liike kärkihankkeeksi. Tämän lehden ilmestyessä uusi hallitus ja sen ohjelma ovat todennäköisesti valmiita, joten tiedämme, mitä ohjelmassa lukee liikunnasta. 
 
Suomen Nivelyhdistyksessä liikunnan merkitys on tiedostettu hyvin. Sloganimme on ”Liikunta on lääke”. Se on sitä erityisesti nivelrikkoisille, mutta myös moniin muihin sairauksiin, jopa masennukseen. Joidenkin asiantuntijoiden (HS 20.3.) mukaan liikunta voi hoitaa masennusta paremmin kuin terapia ja lääke. Aika kova toteamus. 
 
Liikuntakyvyn jo menettäneille hokema liikkumisen lisäämisestä tuntuu varmasti ikävältä. Kyse on enemmänkin ihmisistä, jotka voivat vielä ennalta ehkäistä alkavia sairauksia liikunnan avulla. Oma kokemukseni on, että liikkuminen on ollut aina hyvä lääke hetkiin, kun olen ollut stressaantunut tai on ollut huono päivä. Säännöllisestä liikunnasta onkin tullut niin säännöllinen osa arkea, että tulen huonotuuliseksi, jos en ole liikkunut muutamaan päivään. Jo lyhytkin kävely ulkona helpottaa. 
 
Toivon kaikille aurinkoista ja liikunnallista kesää!
 
Sisko Seppä
puheenjohtaja
Suomen Nivelyhdistys ry