Uutiset

2013, 24.09.2013 | niveltieto

Liikunta lievittää polven ja lonkan nivelrikkoa

(BMJ 2013;347:f5555)

Polven ja mahdollisesti myös lonkan nivelrikon aiheuttamat kivut voivat monilla lievittyä liikunnan avulla. Tuoreen brittitutkimuksen mukaan parhaan avun saa todennäköisimmin yhdistämällä eri liikuntamuotoja monipuolisesti.

Liikuntaa suositellaan nivelrikon hoitoon jo nyt, joten brittitutkijoiden tulokset tukevat nykysuosituksia. Havainnot viittaavat myös siihen, ettei potilaiden välttämättä kannata pitäytyä vain yhdessä liikuntamuodossa.

Havainnot julkaistiin British Medical Journalissa, ja ne perustuvat 60 aikaisemman tutkimuksen aineistojen yhteisanalyysiin.

Tulosten perusteella näyttö etenkin polven nivelrikon suhteen on vahva ja osoittaa aerobisen liikunnan, venytysten ja voimaharjoitusten yhdessä ja suurelta osin myös erikseen lievittävän kipua ja parantavan potilaiden toimintakykyä. Liikunnan vaikutuksia lonkan nivelrikkoon on tutkittu vähemmän, mutta saatavilla olevat aineistot viittaavat liikunnan tepsivän myös lonkkarikon aiheuttamiin oireisiin.

Nivelrikko on yleisin kroonista kipua aiheuttava sairaus. Elämänsä aikana arviolta neljännes väestöstä sairastuu lonkan nivelrikkoon ja lähes joka toinen polven nivelrikkoon.

Uutispalvelu Duodecim *

Lähde: Duodecim.
Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa. Kielto koskee materiaalin käyttöä frame-tekniikalla, linkittämällä suoraan tähän tiedostoon sekä kaikkeen muuhun toimintaan mm. cache- ja proxy-tekniikalla. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen muillakin tavoilla kielletään. Tämä koskee myös tulostusta ja tallennusta muuhun kuin yksityiseen käyttöön.

© Copyright 2014 - Suomen Nivelyhdistys ry.
Kaikki oikeudet pidätetään.